Ven a terapia

Te voy a contar un par de cosas que pueden suceder en una sesión de psicoterapia:

Dices lo indecible.
El alma descansa.
Hay una escucha sin juicio.
Encuentras comprensión.
Le pones nombre a lo que te sucede.
Tomas decisiones desde una perspectiva más amplia.
Descubres por qué haces lo que haces.
O aceptas que por ahora no hay respuesta.
Encuentras el sentido de lo que haces.
Sientes paz.
Quiero saber si es para mí

¿Qué podemos trabajar en terapia?

Podemos descubrir tu mundo interno al contarme lo que te mueve, encontrar la lógica de por qué haces lo que haces.

Reconocer tus necesidades y opciones, acomodar el rompecabezas de tu experiencia y encontrar herramientas para construir la paz que anhelas.

Relación con la comida

La comida nos acompaña desde que nacemos, algunos alimentos más que otros, si quieres descubrir el significado y entender por qué comes cómo comes y buscas sentirte en paz con la comida yo te puedo ayudar.

Emociones

Conocer cómo has aprendido a vivir las emociones y encontrar una mejor manera de expresarlas, entendiendo su función y descubrir lo que necesitas permitirá mejorar tu relación contigo mismx y con los demás.

Duelo

Es el proceso de pérdida de algo o alguien, como cuando terminas con tu pareja, muere alguien cercano, te cambias de trabajo, casa o ciudad. Te acompaño, escucho y revisamos tus fortalezas, recursos y necesidades para este proceso que está siendo difícil para ti.
Conoce más

Acerca de mí

Llevo más de 10 años aprendiendo sobre la experiencia humana y en especial sobre las emociones y la relación con la comida, desde Health Coaching (Consultora de Salud Integral), desarrollo humano, psicoterapia, psicología de la alimentación, herramientas para el hambre emocional y actualmente aprendo sobre trauma y alimentación.

Quiero conocer la historia a través de tus ojos, escuchar sobre aquello que te duele, que te quita el sueño, que no paras de pensar, para encontrarle sentido y acompañarte a procesarlo para que puedas volver a dormir a pierna suelta y respirar profundamente. A estar en calma.
Te cuento más

Preguntas frecuentes

Tal vez quieras que todo se solucione en una sesión, puede que sí, si lo que buscas es sólo una orientación. Será diferente si quieres trabajar a profundidad, te recomiendo que pruebes un par de sesiones y podemos ir revisando cómo te vas sintiendo y si requieres seguir, pausar o continuar.
Lo recomendable es que sea una vez a la semana al inicio y eventualmente irlas espaciando, y también puede ser cada quince o treinta días. Depende de tus necesidades personales.
Si avisas con 24 hrs de anticipación podemos reagendar, si es antes de ese tiempo la sesión se cobra. Mira, para darte ese tiempo 100% implica: empatar horarios con mi red de apoyo (soy mamá y hago otras actividades), poner mi absoluta atención a ti para poder entender lo que estás viviendo, adelantar actividades, estudiar para tu caso en particular si es requerido, ir a supervisión, por mencionar algunas cosas. Tu tiempo y el mío son igual de valiosos.
Me lo dices y conversamos al respecto, tal vez lo podemos trabajar en conjunto o si l,o que necesitas es otro estilo de terapia o no haces clic conmigo con gusto te refiero con alguien más o puedes tú encontrarlo.
La elegimos en conjunto, puede ser por videollamada de WhatsApp, Google Meet o Zoom.

Contacto

Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en escribirme.

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