Acerca de mí

Mi trabajo es para que puedas tener una mirada más completa acerca de tu realidad para que seas capaz de reconocer y nombrar lo que te causa ese sufrimiento y que juntos descubramos qué es lo que necesitas para aliviarlo. Mi trabajo es acompañarte en tu desarrollo.

La manera en cómo trabajamos en terapia tus experiencias previas es descubriendo qué está en tus manos con respecto a tu pasado y lo que tu pasado te causa en el presente. No necesariamente tenemos que hablar de él pero si surge es bienvenido.

El estilo de terapia que trabajo es relacional, esto quiere decir que a veces la forma en que respondes conmigo o yo contigo también te pasa en tus otras relaciones, o todo lo opuesto.  Lo que vivimos en sesión me ayuda a comprenderte mejor y a ti, te hace mirar tu actuar en la vida.

Me apasiona la conexión humana, conocer las perspectivas y las decisiones que cada persona toma de acuerdo a su historia y reconocer que está haciendo lo mejor que puede y que busca su desarrollo (estar mejor) aún en la adversidad.

El interés por el desarrollo humano empieza en 2008 a partir de mi historia personal: mi experiencia de ansiedad, mis ideas sobre el amor romántico y mi propia relación con la comida; además de la confianza que han depositado en mí otras personas para acompañarlas en su camino. Fue cuando empecé a tomar tantos cursos como podía, entre ellos Health Coaching y  Neurociencias.

Entonces, en 2014 empecé dando sesiones de Health Coaching (Salud Integral y hábitos) y las personas terminaban contándome sobre sus vidas, me refiero a temas sobre sus relaciones (de pareja, amigos, familiares y laborales). Y aunque los podía contener, sentía que me faltaban herramientas para acompañarlos y para saber qué decir o hacer acertadamente.

Sentí esa responsabilidad y fue lo que me llevó a seguir preparándome, para poder ayudar a mis consultantes.

En 2020 terminé de estudiar la Maestría en Psicoterapia Gestalt Humanista en el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt. Mi cédula profesional es 12937131.

Además del desarrollo humano, disfruto mucho continuar aprendiendo sobre los temas de alimentación y de emociones.

Lo más importante es que haya interés en iniciar el proceso, es decir, que inicies por voluntad propia, incluso si solo es curiosidad.

Durante nuestras sesiones, busco crear un espacio seguro y de confianza para que puedas expresarte y puedas ampliar tu conciencia, de reconocer tu realidad.

Te guiaré a descubrir que tienes las herramientas para autorregularte y desarrollarte, sabiendo que todo lo que haces tiene una función.

En este proceso la empatía (conocer la historia desde tus ojos) es fundamental, pues busco entenderte no sólo a tí como persona sino como parte de tu propio entorno, de tu realidad.

Además trabajamos con el cuerpo, es decir con las sensaciones; ampliamos la mirada a través de reconocer el contexto de la situación y navegamos en el significado de la experiencia para ti. Acomodar la experiencia, darte cuenta y procesarla te devuelve la libertad de elegir qué hacer con tu situación.