Encuentra tu paz

Vivir con tranquilidad es posible.
La vida tiene placer e incomodidad.
Estar en paz con ello hace la diferencia.

Conócelo a través de la Psicoterapia.

ESCRÍBEME

"Vuelve a
confiar en ti

Te ayudo a reconocer tus recursos internos y a crear nuevos para guiarte en los momentos difíciles, para confirmar que vas por buen camino con las decisiones que tomas para regresar a la calma cada vez que lo necesites, a través del diálogo, herramientas y mucho autoconocimiento en tu proceso psicoterapéutico.

¿Qué podemos trabajar en terapia?

Descubre tu mundo interno, desahógate, encontremos la lógica de por qué haces lo que haces, reconozcamos tus necesidades y opciones, acomodemos el rompecabezas de tu experiencia y encontremos herramientas para construir la paz que anhelas.

Relación con la comida

La comida nos acompaña desde que nacemos, algunos alimentos más que otros, si quieres descubrir el significado y entender por qué comes cómo comes y buscas sentirte en paz con la comida yo te puedo ayudar.

Emociones

Conocer cómo has aprendido a vivir las emociones y encontrar una mejor manera de expresarlas, entendiendo su función y descubrir lo que necesitas permitirá mejorar tu relación contigo mismx y con los demás.

Duelo

Es el proceso de pérdida de algo o alguien, como cuando terminas con tu pareja, muere alguien cercano, te cambias de trabajo, casa o ciudad. Te acompaño, escucho y revisamos tus fortalezas, recursos y necesidades para este proceso que está siendo difícil para ti.

CONOCE LA TERAPIA

Acerca de mí

Llevo más de 10 años aprendiendo sobre la mente humana y en especial sobre las emociones y la relación con la comida, desde el Health Coaching (Consultora de Salud Integral), desarrollo humano, psicoterapia, psicología de la alimentación, herramientas para el hambre emocional y actualmente aprendo sobre trauma y alimentación.

Quiero conocer la historia a través de tus ojos, escuchar sobre aquello que te duele, que te quita el sueño, que no paras de pensar, para encontrarle sentido y acompañarte a procesarlo para que puedas volver a dormir a pierna suelta y respirar profundamente.

Marisela Céspedes

Psicoterapeuta Humanista Gestalt

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